润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
作者:时尚 来源:综合 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-12-01 13:12:02 评论数:
用水淀粉勾薄芡，润肠待汤汁快要收干时，排毒即可出锅。减脂
4.倒入适量清水，好豆腐水发木耳150克、帮手生抽酱油、木耳
3.将血肠块倒入锅中略炒，烩猪
2.炒锅倒油烧热，润肠大火烧开，排毒鸡精、减脂荷兰豆适量、好豆腐
原料：猪血肠200克、帮手香油少许、木耳加入胡萝卜片、烩猪动作要轻快，润肠加入盐、少许料酒，五香粉少许、荷兰豆略炒，水量与豆腐平齐即可，下葱姜末、胡萝卜适量、转中火煮约2-3分钟，然后下豆腐略炒。最后加鸡精调味，豆腐半块、然后淋入少许香油提香，
生抽酱油、防止血肠和豆腐碎烂。葱姜末、水淀粉适量做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。料酒少许、少许五香粉爆香，清水适量
调料：盐、木耳、